花生立大功！研究发现：高血糖患者常吃花生，或能减少6种并发症
——当这个标题出现在医学期刊和主流健康栏目上时，不少人先是狐疑，再是惊讶，最后是嘴角上扬地说：“早知道我爸每天嗑花生米不是白干的。”
高血糖患者
天气渐冷，高血糖患者注意：早上宁可吃玉米，也别轻易吃4种早餐
早晨温度一降，血糖也跟着“不安分”起来。门诊上一个月内，连续来了七八个“老糖人”：不是空腹血糖飙高，就是餐后两小时像坐过山车。有个72岁的王阿姨，刚进诊室就说：“医生，我明明吃得很清淡啊，早上就喝了点南瓜粥，怎么血糖还是十几个？”
石榴立大功！医生指出：高血糖患者吃石榴时，或可收获4种好处
偏偏有些医生却说，石榴吃得对，可能对高血糖人群还有“意想不到”的好处。这不是反常识吗？它不是水果吗？水果不都含糖吗？怎么还能对血糖好呢？更别说“4种好处”这么大的说法——这到底是夸张，还是真的有科学依据？
医生提醒：高血糖患者若每天吃香蕉，不用多久，或会有5大好处
还有人干脆摇头：“我们家老头自打查出糖尿病，连水果都不敢碰，怕血糖飙上天。”更有人把香蕉列入“高糖黑名单”，说吃一根等于喝半碗糖水，说得好像香蕉就是“糖尿病的引爆器”。
白酒成热点！医生发现：高血糖患者喝白酒，或能减少5种并发症
白酒一直被视为高糖人群的“禁区”。医生劝戒、家属监督、患者自律，三道防线几乎让白酒在糖尿病人饭桌上彻底绝迹。但为什么，近来在一些糖尿病高发区，白酒又悄然回归？
石榴已经上市！医生发现：高血糖患者吃石榴时，或可收获5好处
难道高血糖的人就注定只能吃寡淡无味的青菜豆腐？就真的一点“口福”都没了吗？可偏偏每年秋天，石榴一上市，朋友圈里晒的、家里剥的、超市堆的，满眼都是它。难捱的，不止嘴馋，还有“能不能吃”的纠结。
葡萄干立大功？医生发现：高血糖患者吃葡萄干时，多注意这8点
于是，一些高血糖患者也开始放心大胆地吃起了葡萄干。但问题是，葡萄干真的是“控糖神器”吗？还是一颗披着健康外衣的“甜蜜炸弹”？这不是一个简单的是与否的问题，而是一个值得每个控糖人认真对待的饮食盲区。
葡萄干立大功？医生发现：高血糖患者吃葡萄干时，多注意这7点
葡萄干，甜得像蜜，嚼起来黏黏糯糯，是不少人茶余饭后的小吃，也常出现在各种烘焙点心和节日礼盒里。很多人以为它只是个“甜点”，糖尿病、高血糖的人理应敬而远之。
医生发现：高血糖患者若每天吃南瓜，不用多久，身体或有5种改善
高血糖，不是猛兽，但它的后座力，常常比你想象得要猛。门诊里，来得最多的不是“血糖飙高”的急症，而是一种“不声不响”的慢耗——眼睛模糊了、脚底麻了、睡觉出汗了、饭后头晕了。
白酒被关注！医生研究：高血糖患者喝白酒，或能减少5种并发症
最近一项研究指出，适量饮用白酒，或许能让高血糖患者避免某些并发症。这到底是医学新发现，还是“喝酒一族”自我安慰的借口？我们今天就来掰扯掰扯。
葡萄干立大功？医生发现：高血糖患者吃葡萄干时，多注意这3点
葡萄干，个头不大，味道却甜得“有点过分”，是很多人嘴边的小零食。但别小看这颗“皱巴巴”的干果，它在营养界可是有名字的，尤其在血糖管理上，引发了不小的讨论。有些人说它升糖快，吃了不妙；也有人力挺它是健康的天然补给。
白酒被关注！医生发现：高血糖患者喝白酒，或能减少5种并发症
糖尿病不是病，拖着拖着命就没了。你以为血糖高只是口渴、爱上厕所？错得离谱。它像个沉默的杀手，悄无声息地摧毁你的眼睛、肾、心脏、神经，最后连命根子都不放过。高血糖的并发症，不是“可能”发生，是“正在”发生。
冰糖葫芦大量上市！提醒：高血糖患者吃冰糖葫芦，注意这4点
可偏偏，这让无数人垂涎的冬日甜点，却成了高血糖人群绕不开的一道心理坎：到底能不能吃？吃了一串血糖会不会飙？是不是只要“少吃点”就没事？有没有什么“吃法”能降低风险？
柚子立大功？医生发现：高血糖患者吃柚子时，多注意这5点
高血糖的人听到“水果”两个字，脑子里往往先蹦出来一个字：怕。怕甜，怕升糖，怕血糖控制功亏一篑。可偏偏有些水果，味道清爽、营养丰富，还可能对血糖有帮助。
白酒被关注！医生发现：高血糖患者喝白酒，或能减少6种并发症
但现实远比想象复杂。白酒，这个一度被视为“高血糖天敌”的饮品，正在被重新审视。不是因为它成了“健康饮料”，而是因为在一些特定条件下，它似乎确实对高血糖并发症有意想不到的影响。
苹果立大功？医生发现：高血糖患者吃苹果时，多注意这4点
一位60多岁的糖尿病患者，在门诊复查时问我：“医生，我每天吃一个苹果，是不是血糖会更高？”他眼神里透着担忧，仿佛苹果成了什么“高危食品”。
白酒立大功！医生发现：高血糖患者喝白酒，或能减少7种并发症
白酒竟然能帮高血糖患者减少并发症？很多人第一反应就是——这不是忽悠人吗。糖尿病人最怕的不是糖，而是背后的心脑血管病、肾病、眼病这些并发症。
苹果立大功？医生发现：高血糖患者吃苹果时，多注意这3点
高血糖这事儿，说轻不轻，说重也真不轻。门诊里经常见到这样的场景：一个看起来精神头不错的大妈，坐下第一句话就是，“医生，我血糖有点高，平时吃点水果没事吧？我就吃点苹果。”似乎苹果成了所有“血糖边缘人”的保命口粮。
血糖与喝水大有关联！医生解答：高血糖患者，这3事千万别碰
很多人听说“多喝水有助于降血糖”，便把喝水当成“救命稻草”，一天喝八杯、十杯甚至十五杯。可惜，水不是药，喝错了反而可能添乱。血糖高这件事，不光要管住嘴、迈开腿，连喝水这件小事，也藏着大学问。
柚子已经上市！医生研究发现：高血糖患者吃柚子时，多注意这5点
秋天来了，柚子也该登场了。酸酸甜甜、汁水饱满，一掰开果皮，那股清香仿佛能把人从焦躁里拽出来。但你知道吗？对于高血糖人群，这个看似无公害的“水果王者”，其实也藏着一些不容忽视的“小心机”。